JE – L’expression à la 1ère personne du singulier : utiliser le “je” c’est parler en son nom propre, exprimer ses pensées, ses ressentis et en être responsable tout en évitant les idées générales et/ou préconçues

L – Liberté : chaque participante est libre de s’exprimer ou de garder le silence si elle le souhaite. 

A – Authenticité : le groupe de parole est un cadre suffisamment sécure pour pouvoir exprimer et partager ses émotions sans filtre et sans retenue. 

C – Confidentialité : tout ce qui se dit dans un groupe de parole, reste dans le groupe. Cela permet d’exprimer ses sentiments en toute confiance, sans crainte d’être jugé ou trahi.

E – Écoute : elle est l’un des fondements essentiels des groupes de parole. Il est nécessaire de savoir écouter les autres, dans le respect et l’empathie, sans les interrompre.